Running · Ciencia · Salud
Entrenamiento personalizado de running basado en ciencia, datos y seguimiento humano para mejorar tus marcas sin comprometer tu salud.
Servicios
Ciencia, datos y acompañamiento humano al servicio de tu rendimiento.
Plan quincenal diseñado según tus objetivos, nivel actual y tiempo disponible. Entrenamiento por zonas de frecuencia cardíaca, potencia, esfuerzo percibido o ritmos.
Evaluación científica precisa para determinar tus zonas de entrenamiento mediante análisis de lactato sanguíneo. Identifica tu umbral anaeróbico y optimiza tu rendimiento.
Evaluación médica integral del corredor para entrenar y rendir sin descuidar tu bienestar. Historia clínica, análisis y recomendaciones personalizadas.
Paquetes
(pago único, hoy mismo)
Incluye:
(pago recurrente, puedes cancelar cuando quieras)
Incluye:
No incluye:
Para quién: Corredores con 3-4 entrenamientos/semana. Objetivo: mejorar y disfrutar sin obsesión.
(pago único, hoy mismo)
Incluye:
(pago recurrente, puedes cancelar cuando quieras)
Incluye:
Para quién: Atletas que quieren mejorar su record personal, buscar tiempo clasificatorio y entender su fisiología.
| Aspecto | Base | Premium |
|---|---|---|
| Inscripción | 1,290 MXN | 1,990 MXN |
| Mensual | 790 MXN | 1,490 MXN |
| Evaluación médica | ||
| Test lactato inicial | ||
| Entrenamiento de fuerza | ||
| Tests lactato recurrentes | Cada 8 semanas | |
| Sesiones 1-a-1 | Bajo demanda | 1/mes incluido |
Sobre Arturo
Arturo Mayorga es médico internista, maratonista y coach de running. Su enfoque combina la medicina, la fisiología del ejercicio y la experiencia de entrenar en la calle para ayudarte a rendir mejor cuidando tu salud.
A través de un acompañamiento basado en evidencia, guía a cada atleta para que desarrolle su máximo potencial dentro y fuera de la carrera.
Un proceso estructurado y personalizado que te acompaña desde la evaluación inicial hasta alcanzar tus objetivos más ambiciosos
Disponible en ambos paquetes (Base y Premium)
Análisis clínico y físico completo para conocer tu estado actual, historial y objetivos específicos como corredor.
Diseñamos tu programa de entrenamiento individualizado con periodización y control de carga adaptado a tu vida.
Ajustes constantes según tus sensaciones, métricas y contexto personal para optimizar tu progreso.
Logra tus marcas personales, evita lesiones y disfruta plenamente de correr con total confianza.
Cada plan es único, diseñado específicamente para tu perfil, objetivos y estilo de vida.
Metodología respaldada por evidencia científica y conocimiento médico deportivo.
Acompañamiento cercano y personalizado porque sabemos que cada corredor tiene su historia.
Te enseñamos a entender tu proceso como atleta para que seas autónomo y consciente.
Comunidad Runistic
Runistic nace en la pista y se pone a prueba en cada carrera.
Recurso gratuito
Una guía práctica para reconocer cuándo entrenar, cuándo ajustar la carga y cuándo detenerte para cuidar tu salud.
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